Parné sauny
podporujú uvoľnenie svalov
Parné sauny, známe aj ako parné kúpele, sú priestory, kde sa udržuje vysoká vlhkosť (takmer 100 %) a teplota sa pohybuje okolo 40-50 °C. Tento typ sauny vytvára hustú paru, ktorá je prospešná pre dýchacie cesty, pokožku a celkové uvoľnenie tela. Vysoká vlhkosť pomáha otvárať póry, zlepšuje hydratáciu pokožky a môže podporiť detoxikáciu tela. Parné sauny sú často využívané aj na zníženie svalového napätia a stresu, a sú obľúbené pre svoje jemnejšie, vlhké teplo v porovnaní s tradičnými suchými saunami.