Suché sauny
Intenzívne teplo
Suché sauny, často nazývané fínske sauny, sú tradičným typom sauny, kde je vzduch veľmi suchý, s vlhkosťou okolo 10-20 %. Teploty v týchto saunách môžu dosiahnuť až 80-100 °C, čo vytvára intenzívne a suché teplo, ktoré podporuje potenie, detoxikáciu a uvoľnenie svalov. V suchých saunách sa teplo generuje pomocou kachlí, ktoré môžu byť elektrické alebo na drevo, a ktoré ohrievajú kamene umiestnené na ich vrchu. Tieto sauny sú ideálne pre tých, ktorí preferujú intenzívne teplo bez vysokej vlhkosti, a sú obľúbené pre svoje zdravotné benefity, ako je zlepšenie krvného obehu a podporu relaxácie.